Paso 01 Cuestionario 
Cuéntanos cómo estás.
En 3 minutos evaluamos tu dolor, tu movilidad y qué necesitas. Sin tecnicismos.
El dolor de cuello ya no tiene que formar parte de tu rutina.
Tu fisioterapeuta personal, online, con un plan hecho para ti. Empieza a recuperarte desde casa, sin listas de espera.
TRAK te ayuda a recuperar el movimiento con un tratamiento guiado por fisios.
Adaptado a tus necesidades y fácil de seguir entre sesiones.
…como tú, ellos probaron de todo y con TRAK por fin encontraron la solución
Lo bueno de ser online es que lo puedes hacer cuando quieras. Al final no es presencial y no tienes que adaptarte tú a la agenda del profesional.
António Martín Sufría de dolor de cabeza casi todos los días. Pensé que era el estrés. Empecé a recuperarme con TRAK haciendo los ejercicios y mejorando mi postura. Hace dos meses que no tomo ibuprofeno.
Ana López Probé cambiando mi almohada, los estiramientos, los masajes. Nada me mejoraba realmente el dolor. En TRAK me explicaron de dónde venía el dolor y me acompañaron durante todo el proceso de recuperación. Eso fue lo que marcó la diferencia.
María del Pilar Pérez 8 de cada 10
Personas con cervicalgia mejoran significativamente con un abordaje activo.
¿Cómo funciona recuperarse con TRAK?
Paso 02 Videoconsulta 
Tu fisioterapeuta te escucha de verdad.
Tendrás una videoconsulta de 45 minutos donde tu fisioterapeuta analiza tu caso y diseña tu plan desde cero.
Paso 03 Tratamiento 
Tu plan, en la app de TRAK, listo para empezar.
Ejercicios y un tratamiento que se adapta a tu vida, no al revés. Hazlos cuando puedas, desde donde estés.
Paso 04 Seguimiento 
Te acompañamos cada semana.
¡Te acompañamos durante tu recuperación! Tendrás una videoconsulta semanal con tu fisio y acceso 24h al chat para resolver dudas.
Paso 05
¡Vuelve a vivir sin dolor!
Una vez finalizado el tratamiento, te damos de alta y podrás disfrutar de tu día a día sin dolor.
Seguramente has pasado por alguna de estas situaciones
Pasas noches sin dormir, y mañanas con dolor
Te acuestas con dolor y te levantas igual. No es normal. No tienes que aguantarlo.
Dolor de cabeza constante que ya has normalizado
Probablemente no sea sólo estrés o cansancio. Es algo que tiene solución si alguien lo evalúa bien.
Hormigueo en el brazo que intentas ignorar
A veces en el brazo, a veces en los dedos. No dejes que te siga asustando.
Masajes de corto efecto
Sales con sensación de alivio pero en menos de una semana vuelves a estar mal.
Sabemos que tu dolor no espera,
empieza tu recuperación con TRAK ahora.
Videoconsulta Diagnóstico
¿Quieres hablar primero con uno de nuestros fisioterapeutas antes de comprometerte? Este es tu primer paso.
30€ pago único
¿Qué incluye?
- Videoconsulta de diagnóstico (45 min)
- Evaluación de tu lesión o dolencia
- Recomendaciones personalizadas
Plan Directo
Listo para empezar. Tu fisio, tu plan, tu recuperación.
149€ / mes
¿Qué incluye?
- 4 videoconsultas 30 min 1:1 con tu fisio
- Plan personalizado en la app
- Chat 24/7 con tu fisio
- Seguimiento semanal de tu progreso
Nuestros fisioterapeutas
No son fisioterapeutas tradicionales. Son especialistas en manejo integral del dolor que conocen tu caso desde el primer día, diseñan tu plan y están contigo entre sesiones, no solo durante ellas.
Mario Enriquez
Grado en Fisioterapia · Grado en Ciencias del Deporte
- Deportiva
- Rehabilitación física
- Neurorrehabilitación
Alexandra Perales
Grado en Fisioterapia · Máster en Neurorrehabilitación
- Dolor y salud de la mujer
Blanca Iranzo
Grado en Fisioterapia · Ciencias del Deporte
- Deportiva
- Rehabilitación física
- Neurorrehabilitación
+1.000
Personas que ya viven sin dolor de cuello gracias a TRAK
3
Semanas para comenzar a sentir alivio
4,8
Valoración media de nuestros pacientes
Llevas tiempo con ese dolor. Empecemos por entender por qué.
Completa el cuestionario de valoración en 3 minutos. Evaluamos cómo te mueves, cómo te sientes y qué necesitas para avanzar sin hacerlo a ciegas.
Elige cómo empezar
| Plan Directo149€ / mes | Videoconsulta de diagnóstico30€ único | |
|---|---|---|
| Precio | ||
| Coste de entrada | 0€ | 30€ pago único |
| Suscripción mensual | 149€ | — |
| Sin permanencia | ✓ | — |
| Diagnóstico | ||
| Videollamada diagnóstica con fisio | ✓ | ✓ |
| Evaluación de lesión o dolencia | ✓ | ✓ |
| Recomendaciones personalizadas | ✓ | ✓ |
| Plan y seguimiento | ||
| Plan de ejercicios personalizado en la app | ✓ | — |
| Videoconsultas 1:1 con tu fisio (mensuales) | ✓ | — |
| Chat ilimitado con tu fisio | ✓ | — |
| Seguimiento semanal de progreso | ✓ | — |
| Ajuste del plan según evolución | ✓ | — |
| App | ||
| Acceso a la app TRAK | ✓ | — |
| Registro de síntomas y progreso | ✓ | — |
| Comprar · 149€ | Comprar · 30€ | |
FAQs
¿Cómo me ayudáis si no me podéis tocar?
La fisioterapia eficaz para lesiones musculoesqueléticas no requiere de la palpación, depende de la gravedad de la lesión. Nosotros evaluamos en remoto tu rango de movimiento, tu fuerza, tus patrones de movimiento y tu contexto, y eso es lo que logra la mejora en tu tratamiento. Las técnicas manuales son una herramienta entre varias, no la pieza central de la recuperación.
Ya he ido al fisio y no me funcionó.
Probablemente porque el plan no era el adecuado para la fase de tu dolor, o porque entre sesión y sesión no podías continuar el tratamiento. Eso es exactamente lo que diseñamos, y te acompañamos hasta que te sientas mejor.
¿TRAK es solo una app de ejercicios?
No. TRAK es un servicio donde hay un fisio con criterio clínico acompañándote en remoto, con un plan adaptado a tu dolor y a tu día a día para que vuelvas a vivir esos momentos que te estabas perdiendo. La app es solo la plataforma con la cual podemos llegar a ti.
¿En cuánto tiempo voy a estar bien?
Depende de tu caso, tu fase y tu compromiso con el plan. En la videoconsulta de diagnóstico te damos un marco realista, no una promesa de calendario.
Pacientes de estas empresas ya se han recuperado con TRAK