Dolor crónico en México: un problema en aumento
En México, se estima que al menos 1 de cada 4 adultos sufre de dolor crónico musculoesquelético, siendo las molestias más comunes en el cuello, la zona lumbar, las rodillas y los hombros. Esta condición no solo afecta la calidad de vida, sino que también repercute en la productividad laboral y en los costos del sistema de salud.
El problema se agrava por una escasez crítica de fisioterapeutas y especialistas en rehabilitación, especialmente en zonas rurales o con bajos recursos. Según datos del INEGI y la Secretaría de Salud, muchas personas carecen de acceso a servicios adecuados de rehabilitación física.
El papel clave del ejercicio terapéutico
La evidencia científica es clara: el ejercicio terapéutico es una de las estrategias más eficaces y seguras para tratar el dolor crónico. Organismos como la Organización Mundial de la Salud (OMS), el NICE del Reino Unido y las guías clínicas mexicanas lo recomiendan como tratamiento de primera línea no farmacológico.
No obstante, existe una barrera evidente: la mayoría de los pacientes no tiene acceso a programas adecuados, personalizados y supervisados por profesionales.
TRAK Active: Ejercicio digital con respaldo clínico
Frente a esta brecha de atención, nace TRAK Active, una plataforma de rehabilitación digital ahora disponible en México. Su objetivo es claro: facilitar el acceso a fisioterapia basada en evidencia, desde cualquier lugar y con tecnología inteligente.
¿Qué ofrece TRAK Active?
- Planes personalizados según diagnóstico, nivel funcional y objetivos.
- Biblioteca de ejercicios clínicamente validados, diseñados por fisioterapeutas.
- Corrección técnica automática gracias a inteligencia artificial.
- Seguimiento continuo por videollamadas con fisioterapeutas certificados.
- Registro y analítica de progreso en tiempo real.
A diferencia de apps genéricas, TRAK está desarrollada por profesionales de la salud. Cada plan tiene un propósito clínico y se adapta según la evolución del paciente.
La oportunidad digital para México
En un país donde hay más smartphones que fisioterapeutas disponibles, digitalizar el ejercicio terapéutico representa una oportunidad real para cerrar la brecha de acceso.
TRAK Active permite llevar la fisioterapia directamente al paciente, sin listas de espera, sin necesidad de traslados y con la garantía de un enfoque científico. Es especialmente útil para:
- Empresas con empleados con dolor músculo-esquelético recurrente.
- Mutuas que desean optimizar el retorno funcional.
- Pacientes en zonas con poca cobertura sanitaria.
- Personas mayores o con movilidad reducida.
TRAK ahora disponible con Wellhub
Gracias a una nueva alianza, TRAK Active ya está incluido dentro de la plataforma Wellhub (antes Gympass). Esto significa que miles de usuarios en México pueden acceder a la fisioterapia digital como parte de su plan de bienestar laboral.
¿Qué es Wellhub?
Es una plataforma integral de bienestar que ofrece acceso a:
- Gimnasios y clases online.
- Terapia psicológica y nutrición.
- Apps líderes como Headspace, Strava y ahora TRAK Active.
Según Wellhub, el 75% de los usuarios pedía soluciones para mejorar su salud física. Con TRAK, esta necesidad ya tiene respuesta.
¿Cómo empezar con TRAK Active?
- 🔍 Busca “TRAK” en el portal de Wellhub: https://wellhub.com/es-es/search/apps/
- 👉 Activa el servicio y agenda tu primera videollamada.
- 💪 Comienza tu plan personalizado con seguimiento profesional.
Conclusión
El dolor crónico no tiene por qué convertirse en una condena. Con herramientas como TRAK Active, la fisioterapia se vuelve accesible, profesional y sin barreras geográficas.
La evidencia es clara: el movimiento mejora el dolor. Y hoy, gracias a TRAK, el movimiento empieza desde casa, con ciencia, tecnología y respaldo clínico.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿TRAK Active sustituye completamente la fisioterapia presencial?
No. Es una solución complementaria ideal cuando no se puede acceder a un centro o como parte de un plan combinado supervisado por profesionales.
¿Es seguro hacer ejercicio con dolor crónico?
Sí, siempre que el plan esté adaptado al diagnóstico, progresado correctamente y supervisado por un fisioterapeuta. Eso es precisamente lo que hace TRAK.
¿Qué dispositivos necesito para usar TRAK?
Solo necesitas un móvil, tablet o portátil con cámara frontal y conexión a internet. La app es intuitiva y está diseñada para todas las edades.
¿Cómo se mide el progreso dentro de TRAK Active?
La plataforma recoge datos de movimiento y adherencia, y el fisioterapeuta realiza valoraciones clínicas periódicas a distancia.
¿Puedo usar TRAK Active sin estar en Wellhub?
Actualmente el acceso principal en México es vía Wellhub, pero se están desarrollando canales alternativos para clínicas y usuarios independientes.